comfort zone / stretch zone / panic zone 舒適圈？！

今天ＩＣＲＴ中提到哈佛最有名的一堂課---幸福學，有所謂的舒適圈/伸展圈/痛苦圈 (comfort zone / stretch zone/ panic zone)。這三個所代表的意義，正如字面所顯示的意思，非常的淺顯易懂，但是又有多少人能夠真正離開舒適圈。


人常生活在快速反應就能取得所得的環境，久了就透過本能直覺在過生活。這種情況下，所有的事情都變得不知不覺。精神力不知不覺消失，脾氣不知不覺養成，年紀不知不覺變老......在這種不知不覺中，一切都變得理所當然，年輕時所許下的諾言，定下的目標，夢想，一切都消失得無影無蹤。

但是，要怎麼才能離開舒適圈呢？最簡單的方法就是設定目標。目標必須是稍有難度的目標。有了目標才有方向及努力的動力。而真正讓人感到快樂的不是目標的達成，而是在達成目標的過程中，遇到困難想辦法去解決去克服，當這些困難被克服時，這個喜悅才是真正吸引人的地方。

目標管理，不論對公司，組織及個人都是同樣的重要。個人有目標才不會原地踏步，公司及組織有目標才不會迷失方向甚至失去競爭力。因為當沒有了目標，很難不因習慣及慣性去過生活，而有限的生命就在這原地繞圈中流逝了。